sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Elimine a grodurinha da barriga.


Ao contrário do que se pensa, eliminar a gordura abdominal não exige tantos esforços no que diz respeito à atividade física. Mesmo porque não são os exercícios abdominais que irão livrá-lo deste “probleminha”. Os exercícios abdominais fortacelem a musculatura abdominal, mas não eliminam a gordurinha ao redor da barriga. Faça exercícios aeróbios que elevem sua frequência cardíaca e opte por alimentos mais saudáveis.. Aí sim, quando esta gordurinha for embora, seus olhos verão os frutos dos exercícios abdominais.